bel 0181-399501 en reserveer een les naar keuze

bel 0181-399501 en reserveer een les naar keuze

Laatste nieuws

 

 


NIEUW: RUGFIT
Op Woensdag van 19.00-19.55 uur.



Rugfit is een doelgerichte rug training voor een sterkere en soepelere rug met als doel het verbeteren van rugpijn en het voorkomen van (ergere) klachten.
Tijdens de rugfit les is er veel aandacht voor:
- specifieke spierversterkende oefeningen
- stabilisatie oefeningen
- losmaak oefeningen
- coordinatie/balans oefeningen
- ademhaling en ontspanning
- inzicht in de houding van de rug tijdens dagelijkse activiteiten en situaties
- oefeningen voor thuis

Meer informatie en aanmelden kan bij onze receptie.


Nauwe samenwerking met fysiotherapeut Michel Vermeulen

Yvonne's Lifestyle Centre werkt nauw samen met fysiotherapeut Michel Vermeulen. 
Bij Michel kun je terecht voor fitnessbegeleiding en dat is gratis voor onze leden!
Maar je kunt ook bij hem terecht voor sportadvies, massage, personal training, behandeling van sportblessures en klachten maar ook om (ergere) klachten te voorkomen.
Michel geeft ook massages aan huis.
Voor meer informatie kun je terecht bij onze receptie.


Win een zomervakantie voor 2!


Haal je kanskaart op bij de receptie van 31-3 t/m 13-4-2014.
(alleen voor onze leden)
Ga naar www.ves.nl en vul je unieke code in, uiterlijk op 16 april 2014.
De prijswinnaars worden 18 april bekend gemaakt op www.ves.nl
Heel veel succes!

GESLOTEN:
29 Mei i.v.m. Hemelvaartsdag
8 & 9 Juni i.v.m. Pinksteren

50 Testpersonen gezocht die 5 weken doelgericht aan hun gewicht willen werken!
- Voedingsbegeleiding met Body Support
- Afvallen met normale, gezonde voeding
- Geen honger en geen jojo-effect!
- 2 x per week trainen, meer mag
- Wekelijks een afspraak met je afslankcoach voor evaluatie en wegen/meten
- Wekelijks 7 nieuwe persoonlijke dagmenu's
- 8 x meer vetverbranding met de Slim Belly
- Leden betalen 11 euro per week
- Niet-leden betalen 19,90 euro per week

Meer informatie bij onze receptie.




SanaSlank, hét eiwitdieet
-
Veel kilo's gewichtsverlies per maand
- vermindert je hongergevoel
- verlies van vetmassa
- geen calorieen tellen
- 6 eetmomenten per dag
- medisch onderbouwd
- behoud van je spieren
- ondersteunt de stofwisseling
- begeleidend boek met lekkere recepten
- meer dan 180 heerlijke eiwitrecepten
- gratis coaching bij de weekpakketten
- nu aanbieding voor de coaching bij losse produkten

Bel voor een gratis en vrijblijvend informatie- en adviesgesprek met een van onze gespecialiseerde SanaSlank afslankcoaches!






YLC Outdoor programma:
Zondag om 10.00 uur Bootcamp, data bekend bij onze receptie
2 Juli Beach work-outs: om 9.00 BBB-Bootcamp en om 10.00 uur Yoga-Pilates
8 Juli Ladies Beach Bootcamp vanaf 19.00 uur

Meer informatie en aanmelden bij onze receptie.


 
Hou onze agenda in de gaten, binnenkort ook:
Avondstrandwandeling
Zumba on the beacht




Inhoud rugonderzoek:
- Intake met ruganalyse en advies
- Persoonlijk trainingsplan
- Trainingsinstructie
- Rugspecifieke groepslessen
- Oefeningen ter bevordering van de beweeglijkheid, ook voor thuis!
- 2 x per week sporten
- Afsluitende test na 4 weken
- Cursusboek met veel tips en aanbevelingen
- Duur: 4 weken
- Inclusief gratis koffie, thee en sportdrank
- Bijdrage: 49 euro
- Aanmelden kan tot uiterlijk 15-3-2014



NIEUW!
Op donderdag van 13.00-13.45 uur is een  "Easy Spinning" les gestart, een leuke spinningles voor iedereen die het iets rustiger aan wil doen.
Meldt je aan voor een gratis proefles of als je wilt deelnemen bij onze receptie.




Afslankcursus "10 kilo in 10 weken"
Gezond afslanken met een mix van beweging en voeding.
Afvallen met normaal en gezond eten, het kan echt! 
Geen honger, geen jojo-effect, start direct met je nieuwe leefstijl die je met Body Support makkelijk kunt volhouden. Want daar gaat het om bij afvallen! Na het bereiken van je streefgewicht wil je op gewicht blijven, niet weer aankomen, en dan kan heel goed met Body Support. Je eet normale en gezonde voeding en hebt beslist geen honger.
Lees de verhalen van onze deelnemers bij "complimenten"! 
Inclusief:
- Wekelijks persoonlijke dagmenu's!
- Wekelijks een afspraak met je afslankcoach!
- 3 x per week cardio training met Slim Belly, 8 x meer vetverbranding rond de buik en heupen!
- Spierversterkende oefeningen voor het verhogen van je stofwisseling!
- Inclusief gratis koffie, thee en sportdrank!
Bel voor meer informatie of om je aan te melden: 0181-399501



Warming-up Nieuwjaarsduik door Yvonne's Lifestyle Centre 
Na de warming-up o.l.v. Merel doken ruim 150 stoere Hellevoeters het koude water in.




Prijswinnaars Rowing Challenge, landelijke indoor roeicompetitie
Jan Pieter Westhoeve is met 291770 geroeide meters geeindigd op de 15e plaats van de landelijke Rowing Challenge, een super prestatie!
Met 68002 meter is Franciska Vuik op de 66e plaats en Gerda Punt met 45000 meter op de 84e plaats geeindigd.
Gefeliciteerd met jullie sportieve prestatie!




Trekking prijswinnaars fitnesskwartet
Er is druk gekwartet bij Yvonne's Lifestyle Centre met het fitnesskwartetspel.
Alle prijswinnaars van harte gefeliciteerd!


Michel is geslaagd voor fysiotherapeut!
Van harte gefeliciteerd, heel veel plezier met het begeleiden van onze leden en succes met je carriere!




Voordelig Scholieren/studenten abonnement t/m 21 jaar
Onbeperkt groepslessen en fitness va € 30,- p/mnd 
Vraag naar de voorwaarden bij onze receptie.

Voordeling Familie abonnement 
Onbeperkt groepslessen en fitness voor de ouders
Onbeperkt groepslessen voor de kids van 7 t/m 17 jaar
Onbeperkt fitness voor de jeugd van 12 t/m 17 jaar
Va € 99,- p/mnd
Vraag naar de voorwaarden bij onze receptie. 

Schitterende eindejaasshow in theater Twee Hondjes!
Ieder jaar sluit Yvonne's Lifestyle Centre het jaar af met een eindejaarsshow in theater Twee Hondjes waar alle jeugdgroepen in optreden. Dit jaar was de show waanzinnig goed en wat hebben we genoten! 
Er was veel belangstelling voor de show waar door de kids hard voor geoefend was.
Na de opening door zangeres Karlijn Verhagen, bekend van X-factor, en een optreden van ons eigen demoteam, startte de uitvoering van alle jeugdgroepen:
De Breakdance-groep 7 t/m 17 jaar oogstte heel veel bewondering.
Stoer was het optreden van de Kick-It groep 7 t/m 11 jaar.
Wat was het optreden van de Kidsdance 7 t/m 9 jaar leuk! Het plezier straalde er van af. 
Op muziek van lady Gaga en Ne-Yo dansten de Streetdance-meiden van 10 t/m 12 jaar de sterren van de hemel! 
Hoe ouder, des te moeilijker de choreografie. En die was waanzinning goed bij de Streetdance-groepen 12 t/m 15 jaar en 15 t/m 17 jaar. 
Voor de kids was het ook dit jaar weer een bijzondere ervaring. Optreden in een echt theater voor zo'n groot publiek is echt heel speciaal. Wij zijn trots op al onze kids, demoteam en instructeurs. 
Meer foto's komen snel op onze site in de fotogallerij.














Nog even wachten.................. 





Nieuw: Familie abonnement:
Vanaf 99 euro per maand.
Onbeperkt sporten voor 2 ouders: fitness, groepslessen, spinning.
Onbeperkt sporten voor max. 3 kids van 7 t/m 17 jaar:
Jeugdfitness vanaf 12 jaar (in onze fitness-begeleidingstijden)
Streetdance vanaf 7 jaar
Kick-it vanaf 7 jaar
Breakdance vanaf 7 jaar
BOM: Bewegen op muziek voor kinderen met een verstandelijke beperking
Meer informate bij onze receptie.


Profiteer nu van ons zeer voordelige 24 maanden tarief!
1 x Sport: 30 euro per maand
1 x Sport in daltijden: 22 euro per maand
Onbeperkt sporten in daltijden: 36,50 euro per maand
Onbeperkt sporten: 44,50 euro per maand 

Upgrade Slim Belly en Personal Training is mogelijk.
Onze tarieven zijn inclusief gratis koffie, thee en sportdrank.
Je betaalt per maand (12 x per jaar) met automatische incasso.
Deze speciale tarieven zijn geldig tot 1-2-2014. 
Meer informatie bij onze receptie.

Collectieve Zorgverzekering Feelgoodpolis, profiteer direct! 




Bij Yvonne's Lifestyle Centre staat uw gezondheid centraal. Een goed gevoel over de financiele afwikkeling van ziektekosten geeft bovendien rust! Daarom hebben de Feelgood Company en Yvonne's Lifestyle Centre met De Amersfoortse afspraken gemaakt over een collectieve feelgood zorgverzekering. En ... als lid van YLC kunt u deelnemen aan de collectieve feelgood zorgverzekering!
- Snel de juiste zorg, altijd vrije keuze!
- 10% korting op de premie van uw basisverzekering en aanvullende verzekering
- Hulp bij overstappen met overstapservice van De Amersfoortse
- Wachtlijstbemiddeling
- Zorgbemiddeling dankzij eigen verpleegkundigen
- Online declareren via Mijn Amersfoortse
- De Wildcard: daarmee heeft u recht op extra zorg (b.v. extra fysiotherapie behandelingen) na een ongeval met een maximale vergoeding van € 250,-
- Dekkingen niet alleen voor uw directe gezondheid, maar ook op het gebied van preventie zoals blessureconsult en sportmedisch onderzoek en preventieve onderzoeken

Meer informatie of aanmelden op: www.feelgoodpolis.nl 


Slanke Den Weken
Waarom wachten tot januari? 
Meld je vandaag nog aan voor de "Slanke Den Weken"!
4 weken sporten met de Slim Belly voor 8 x meer vetverbranding rond de buik en heupen.
Inclusief voedingsadvies en wegen en meten bij je voedingscoach.
Speciale prijs voor onze leden: 19,90 euro voor 4 weken.
Niet leden: 19,90 per week inclusief 3 x sporten per week met de Slim Belly, voedingsrichtlijnen, wegen en meten bij je voedingscoach en gratis koffie, thee en sportdrank.
Aanmelden kan tot uiterlijk 30 december 2013. 
Meer informatie bij onze receptie.




Ontbijtrecept bananen pancakes met havermout
Een gezond alternatief voor een goede start van de dag!

Samples Quaker Oats Express bij onze receptie verkrijgbaar.

Je hebt nodig:

75 gram havermout (of 3 zakjes samples) 
50 ml (amandel)melk
50 ml koud water
1 ei
klein beetje olijfolie
2 eetlepels yoghurt
1 rijpe banaan
agavesriroop (of honing of ahornsiroop)

Bereidingswijze:
Maak het beslag en laat het minimaal 30 minuten even staan.
Prak de banaan door het beslag.
Bak de pancakes lekker bruin en gaar op een niet te hoog vuur.
Heerlijk met yoghurt en een beetje agavesiroop.

Tips:
Heb je het 's-ochtends te druk?
Maak dan het beslag 1 avond van te voren klaar en bewaar het in de koelkast.
Je kunt eindeloos varieren met b.v. blauwe bessen, appel en kaneel, mango, etc. 

Succes en smulse!
Yvonne van Kouwen 






Doe mee met ons fitness kwartetspel "4 op een rij" en maak kans op leuke prijzen!
Je ontvangt bij ieder bezoek 1 kwartetkaart en als je een introduce meeneemt, ontvang je 3 kwartetkaarten. 
Lever 4 kaarten van dezelfde kleur in en je ontvangt 1 gelukslot. 
Lever een kompleet kwartet in en je ontvangt 5 geluksloten.
24 December is de prijsverloting:
Hoofdprijs: 7 weken Body Support afslankprogramma, afvallen met gezond, normaal en veel eten
2e Prijs: 4 weken Slim Belly, 8 x meer vetverbranding rond de buikzone
3e t/m 15e Prijs: fles Prosecco
De prijswinnaars worden 24 december na 10 uur gebeld.


Wil jij ook gewicht verliezen met gezonde en normale voeding?
Geen honger?!
Geen shakes of maaltijdvervangers?!
Geen jojo-effect?!
Heerlijke maaltijden?!
Je stofwisseling verhogen waardoor je meer gaat verbranden?!

Bel en maak een vrijblijvende afspraak voor een informatie- adviesgesprek: 0181-399501 


Hoe is het met uw rug?
Internationaal rugonderzoek bij Yvonne's Lifestyle Centre!
100 testpersonen gezocht die 4 weken lang iets voor hun rug willen doen.
Het doel: bewijzen dat regelmatig en doelgericht sporten er voor zorgt dan rugpijn vermindert, gespannen spieren worden versoepeld en dat de rugspieren sterker worden.
Het onderzoek is inclusief:
- Uitgebreide analyse van de rug bij aanvang
- Persoonlijk trainingsplan
- Trainingsinstructie voor rug- en buikspieren
- Deelname aan specifieke ruglessen
- 2 x per week sporten
- Oefeningen om de beweeglijkheid te bevorderen
- Na afloop evaluatie en herhaling van de tests
- Veel tips en aanbevelingen voor een gezonde en sterke rug
- Gratis koffie, thee en sportdrank
Kosten deelname 49 euro.
Aanmelden kan tot 1 december 2013.
Meer informatie bij onze receptie




Carol EREPS 4 gecertificeerd! 
Met een dikke 9 is Carol geslaagd voor het examen Fitvak Fitness-B met EREPS-4 erkenning! EREPS is een nieuw registratiesysteem voor erkende fitnessinstructeurs. Carol, van harte gefeliciteerd! 

 


10 Kilo VET afgevallen met Body Support in 9 weken!
                                                       
Hallo allemaal!                                                                                                                          
Ik ben Anja en heb inmiddels 9 weken Body Support gevolgd, het nieuwe voedingsprogramma van Yvonne's Lifestyle Centre.                                                                                                                        
Ik had aangegeven bij Carol dat ik niet wil "lijnen" maar wel wil afvallen.                                      
Dus geen shakes etc., maar normaal eten.                                                                                    
En dat lukt heel goed met Body Support!                                                                                  
Het is heel verrassend dat je door veel meer te eten zo veel afvalt.                                                
Ik sport 3 x in de week met de Slim Belly en ga 1 x in de week zo'n 10 km. skaten.                         
Ik ga zeker door!




Basistraining "Sportbegeleider" Gezamenlijke Brandweer (GB)                                          
De laatste weken van de zomervakantie hebben Carol, Fabian, Jeffrey en Yvonne de basistraining "Sportbegeleider" verzorgd.                                                                                                          
3 Dagen lang waren brandweermannen van de Gezamenlijke Brandweer onze gast.                      
Het was een nieuwe, maar bijzonder leuke ervaring!                                                                        
Deze basistraining is door ons zelf ontwikkeld. De training bestaat uit een theoriedeel en een praktijkdeel en is helemaal afgestemd op de taken van de brandweermannen- en vrouwen.                
Natuurlijk is een goede conditie heel belangrijk en dit wordt door de GB ieder jaar getest tijdens de Taak Specifieke Conditietest.                                                                                                    
Alle kazernes van de GB zijn voorzien van een sportaccomodatie waar gewerkt wordt aan de conditie en nu dus ook specifiek voor de brandweertaken en Taak Specifieke Conditietest. 




Afslankduel: 
5 Kilo in 5 weken, jij doet toch ook mee?                                                                
Je overtollige kilo's hebben geen kans meer!                                                                            
Want bij het afslankduel, dat in ons sportcentrum wordt georganiseerd, binden we de strijd aan met deze overtollige kilo's.                                                
Het doel: 5 kilo in 5 weken, zonder honger te lijden.                                                                      
En zo kun je de strijd winnen:                                                                                                   
Een speciaal trainingsplan voor 5 weken                                                                                
Lokaal afslanken met Slim Belly                                                                                              
Een voedingsanalyse en advies                                                                                                
Een afslankbrochure boordevol nuttige informatie, een trainingsdagboek en lekkere recepten          
Lukt het jou om minimaal 5 kilo kwijt te raken in 5 weken, dan ontvang je:                                    
een waardebon van Bloemist van Dijk en Keulen (Rijksstraatweg)                                                  
en een waardebon van Beautyclinique Biogelique voor een gratis kennismakingsbehandeling van 30 minuten.                                                                                                                                    
Tevens doe je automatisch mee met de loterij.                                                                             
Meer informatie en aanmelden bij onze receptie.

 



Geweldige sportieve prestaties van Sjaak Heijmans!    
                                                           
Inmiddels is hij 17 jaar trouw lid van Yvonne's Lifestyle Centre en als eerste heeft Sjaak 2500 x getraind in ons sportcentrum.                                                                                                
Sjaak is een fanatiek sporter en een echte doorzetter.                                                                
Hij heeft hard moeten knokken om te revalideren na een ongeval 3 jaar geleden en nu traint hij bijna dagelijks bij YLC om zijn streefgewicht te behouden nadat hij 30 kilo is afgevallen.                          
Na het sporten doet hij graag een bakkie koffie met zijn medesporters.                                      
Van harte gefeliciteerd Sjaak en nog vele sportieve jaren bij YLC!


 


VES Summer Actie                                                                                                                 
Winnaar van de VES Summer actie 2012, Kees Willekes, heeft zich goed vermaakt met zijn Skydiving-prijs.                                                                                                                         
De prijswinnaars van de Summer Actie 2013 staan vanaf 23 september vermeld op www.ves.nl.



Gewonnen reis VES Summer Actie 2012 door Lenie van der Sluijs



                           
In September 2012 heb ik reischeques gewonnen met de Active Summer Actie bij Yvonne's Lifestyle Centre. De cheques heb ik ingewisseld bij Arke en ben hiervan samen met mijn man Hans 4 dagen naar Brugge geweest. Wat een prachtige stad is dat! Wij hebben enorm genoten van deze reis,
Brugge is zeker de moeite waard, waarvoor onze dank.                                                           
Deze zomer doe ik weer mee met de Active Summer Actie, wie weet win ik nog eens een prijs.
Lenie van der Sluijs

 

 



Nieuw! Body Support, met gezond en veel eten 8-10 kilo in 14 weken afvallen!                                                                                                       
Wil jij ook graag afvallen maar zie je shakes, eiwitdieet etc. niet zitten? Wil jij graag afvallen met normale, gezonde en gevarieerde voeding en geen honger hebben? Body Support past dan precies bij jou wensen! Yvonne's Lifestyle Centre heeft heel veel ervaring met het begeleiden van mensen die willen afvallen en het Body Support programma is een fantastische aanvulling op onze bestaande afslankprogramma's. Want onze afslankcoaches gaan samen met jou kijken welk programma het best bij jou past, want iedereen is anders en heeft andere wensen!


Weight Loss: Training + voeding = resultaat                                                                               
Stabilize: De basis voor blijvend resultaat, op gewicht blijven met lekker eten, bewegen en je goed voelen!                                                                                                                               
Fitness: Je lichaam natuurlijk in balans, bevordert herstel en helpt overtraining voorkomen. Meer eten en toch een lager vetpercentage!


Body Support: Snelle resultaten! Verantwoord bezig zijn! Professionele begeleiding! Wekelijks resultaten overzicht! Voor een optimale stofwisseling! Een hogere weerstand! Een sneller herstel! Meer energie! Een sterkere geest! Lekker in je vel zitten! Een beter leven!


Introductieaanbieding tot 1-9-2013!                                                                                       
Meer informatie bij onze medewerk(st)ers.


 
Zomerrooster 20 juli t/m 1 september 2013 (kijk bij openingstijden voor het zomerrooster)                                                                               
Tijdens de zomervakantie hanteren wij aangepaste openingstijden en een aangepast groepslessenrooster.                                                                                                                      
Outdoor Summer Specials:                                                                                                              
Tijdens de zomervakantie wekelijks outdoor lessen op:                                                           
Dinsdag 9.00 Total Body Walking                                                                                         
Woensdag 9.00 Bootcamp                                                                                                         
Zondag 9.30 Bootcamp                                                                                                            
Summer Specials on the Beach, iedereen is welkom en deelname is gratis:
Woensdag 31 juli om 10.15 Yoga-Pilates on the Beach             
Maandag 26 augustus op 19.00 Fiesta on the Beach en om 20.00 Total Body Workout on the Beach


Kom 1 maand sporten tijdens de zomer voor 39,90 en ontvang 49 euro korting op een nieuw lidmaatschap!


 

 

 

 

 



Active Summer Actie!
Koms sporten tijdens de zomer en maak kans op leuke prijzen. De actiekaart is verkrijgbaar bij onze receptie. Je kunt t/m 1 september meedoen!





Zomeraanbieding                                                                                                                         
Probeer ons nu 1 maand uit tijdens de zomervakantie voor slechts € 39,90! Meer informatie bij onze receptie. 


KIDS aanbieding  
                                                                                                                       
Wordt nu lid en sport geheel gratis tot de zomervakantie 2013! Meer informatie bij onze receptie.


Bootcamp EXCLUSIVE                                                                                                          
Zondag 9 juni vertrekken wij om 9.15 uur vanaf Yvonne's Lifestyle Centre voor een BEACH Bootcamp training. Heb je geen vervoer? Geen probleem! Je kunt vast met iemand meerijden.                                 
Meer informatie en aanmelden bij de receptie van YLC.

 




Avondstrandwandeling                                                                                                              
Mede dank zij het fantastische weer was de avondstrandwandeling op maandag 27 mei super leuk en gezellig. Heerlijk door de duinen en daarna een strandwandeling gemaakt. Na afloop met z'n allen nog heerlijk op het teras van Havana gezeten. Kijk voor de foto's op onze fotogallerij.



Kom in vorm voor de zomer!                                                                                           

Over een paar weken begint de zomer! Nu is het moment om je figuur in vorm te brengen. Start voor 1 juni en je ontvangt € 20,- korting op één van onze afslankprogramma's. Informeer naar de voorwaarden bij onze receptie of maak een afspraak voor een gratis en vrijblijvend informatie-adviesgesprek.


Spinningmarathon levert € 5.800,- op voor Villa Joep en kinderboerderij de Kerkestee!
Zaterdag 16 maart j.l. heeft de 8e Spinningmarathon bij Yvonne’s Lifestyle Centre € 5.800,00 opgeleverd voor Villa Joep en kinderboerderij de Kerkestee.
Villa Joep is een stichting die zich ten doel stelt om kinderen te genezen van neuroblastoom kanker.
In 2012 zijn er 2 belangrijke wereldwijde doorbraken bereikt!

Op 16 Maart vormde Yvonne’s Lifestyle Centre tussen 10.00-16.00 uur het decor van een spinningfestijn, waarbij sportieve prestaties én het goede doel hand in hand gaan.
50 Sporters hebben zich in het zweet gefietst voor het goede doel.

De “Spin for Life” marathon
Het was al vroeg een drukke, gezellige boel bij Yvonne’s Lifestyle Centre.
De grote zaal van YLC was omgetoverd tot een “spinningarena”.
De muziek tijdens de spinningmarathon werd verzorgd door twee live DJ’s van PartyBuren.
Onze enthousiaste spinninginstructeurs (Lisette, Zefanja, Monique, Fabian, Chantal, en Tineke) en gastpresenters Miranda en Ronald sleepten de deelnemers er door heen!
De gehele dag door werden de deelnemers verzorgd met sportdrankjes, fruit, krentenbollen en broodjes.
Een team van EHBO-ers, fysiotherapeut en sportmasseur stond klaar om de spinners te verzorgen.
Na 6 uur zwoegen en zweten kwam dan eindelijk het spannende moment van de bekendmaking van het opgehaalde bedrag.
De eerste cheque à € 2.700,- werd overhandigd aan Dhr. Parlevliet (voorzitter) en Dhr. Boot (secretaris)van kinderboerderij de Kerkestee. Zij waren zeer blij met dit mooie bedrag.
De tweede cheque à € 3.100,- werd overhandigd aan twee ambassadeurs van de Stichting Villa Joep, Jan en Elly Heisen, de opa en oma van Joep die op de leeftijd van 3 jaar aan neuroblastoom kanker is overleden.
Na de spinningmarathon werden de prijzen verloot en kon men genieten van een drankje en een hapje.
De sponsormarathon is mede tot stand gekomen met behulp van de volgende sponsors:
Plusmarkt
Albert Heijn
Evertseplein
BodySupport Sportenergie
Bottelier Breur Evertseplein
DJ PartyBuren
Smeertechniek Rotterdam
Atletiekvereniging Voorne
Sportcentrum de Eendraght/Sportfondsen
Sport 2000 Hellevoetsluis
Performico
Yvonne’s Lifestyle Centre
Yvonne’s Lifestyle Centre wil alle deelnemers, sponsors, vrijwilligers, onze medewerkers die zich, allemaal in hun vrije tijd, enorm hebben ingezet om de Spinningmarathon tot een succes te maken, hierbij heel erg bedanken!”
Voor een foto-impressie van de “Spin for Life” Spinningmarathon kun u kijken op onze facebookpagina en fotogalerij.

NIEUW! Total Body Walking, op dinsdag 13.00 uur!
Wandeltraining voor het hele lichaam!
De ultieme buik– en rugtraining.
Goed voor je conditie, spieren en bindweefsel!
Effectief, simpel en FUN!
Geschikt voor iedereen!
Total Body Walking is een totaaltraining voor het hele lichaam.
Kort, effectief, simpel en met veel fun en power.
Deze training is erg goed voor je conditie, spieren en bindweefsel waarbij veel calorieën verbruikt worden.
De nieuwe dimensie van deze workout zit hem in de gemakkelijk hanteerbare buizen met daarin een bewegende massa, de XCO. Doordat bij iedere beweging die gemaakt wordt het grit heen en weer schuift, moeten spieren, banden en pezen reageren op deze gewichtsverplaatsing, met als resultaat: strakke buikspieren, een sterke onderrug en een krachtig, slank lichaam!
Bovendien is het dé ultieme buik- én rugtraining!
Meer informatie en aanmelden bij onze receptie.

NIEUW! Bootcamp, iedere zondag 9.30 uur!
Trainen in de buitenlucht!
Voor iedereen die van een uitdaging houdt!
Afwisselend!
Samen met anderen!
Verbetert je kracht, snelheid, fitheid en behendigheid!
Vindt jij het leuk om in de buitenlucht te trainen samen met anderen?
Hou jij van een uitdaging en afwisseling?
Doe dan mee met onze Bootcamp trainingen. Het accent van Bootcamp ligt op het vergroten van kracht, snelheid, fitheid en behendigheid.
Elke keer wordt je weer opnieuw uitgedaagd door onze enthousiaste en motiverende instructeurs.
Meer informatie en aanmelden bij onze receptie.

NIEUW! Nordic Walking, op woensdag 18.30 uur!
Heerlijk in de buitenlucht!
Geschikt voor iedereen!
Verbetert je humeur!
Geeft je energie en verbetert je conditie!
Het hele lichaam wordt getraind!
Nordic Walking is een wandeltraining met wandelstokken en geschikt voor iedereen.
Heerlijk in de buitenlucht!
Het is een gezonde en veilige manieren om in beweging te komen en je hele lichaam wordt getraind. Profiteer van de voordelen: Nordic Walking geeft je energie, verbetert je conditie, je valt af en je krijgt een beter humeur. De stokken die gebruikt worden bieden steun en stabiliteit en verminderen de belasting op knieen, heupen, enkels en wervelkolom. Ontdek het zelf en geef je snel op voor een cursus van 5 weken.
Bij voldoende animo starten wij ook Nordic Walking wandeltrainingen.
Meer informatie en aanmelden bij onze receptie.

NIEUW! Kangoo Bootcamp, op woensdag 19.00 uur en vrijdag 9.00 uur!
Ga ook mee naar buiten!
Je wordt er vrolijk van!
FUN, FUN, FUN, FUN!!
Reduceert met 80% de schokken op je lichaam en gewrichten!
Je verbrandt 30 tot 40% meer calorieën en krijgt een superconditie!
Brengt lichaam en geest in balans!
Meer informatie en aanmelden bij onze receptie.

NIEUW! Club Challenge! Onze indoor BOOTCAMP workout!
Iedere maandag om 21.00 uur!
Small Group training van 30 minuten!
HIT training (High Intensity Training)
Snel resultaat!
Hoge vetverbranding, betere conditie en coördinatie en een strakker lichaam!
Je traint alle spiergroepen!
Geschikt voor elk fitheidsniveau!
ClubChallenge is een indoor training.
Meer informatie en aanmelden bij onze receptie

Nieuw! Exclusief bij Yvonne’s Lifestyle Centre:
CLUB JOY! Share the fun met onze nieuwe CLUB JOY lessen!


Ons nieuwe lesrooster is verkrijgbaar bij de receptie of kijk op onze website bij het lesrooster.

De Nieuw Slim Belly, nu ook in de groepslessen!
De Slim Belly is in onze club niet meer weg te denken.
Veel leden willen niet meer zonder trainen.
Geen wonder, want het zeer goede afslankresultaat bij de buik is iets om trots op te zijn.
Het was jammer dat je met de populaire buikband tot nu toe alleen aan bepaalde cardio-apparaten kon trainen. Maar daar komt nu verandering in! Als een van de eerste clubs in Europa heeft Yvonne’s Lifestyle Centre een licentie voor de nieuwe mobiele Slim Belly verkregen.
Nu kun je op ALLE cardio-apparaten met de Slim Belly band sporten.
Leen bij onze receptie een mobiele pomp en je kunt direct starten op je favoriete toestel.
Maar je kunt nu dus ook met veel groepslessen meedoen en lokaal afslanken tegelijk!
In ons nieuwe lesrooster zijn de groepslessen die hiervoor geschikt zijn, vermeld in het groen, het nieuwe lesrooster is verkrijgbaar bij de receptie.
Om de mobiele pomp mee te kunnen dragen, heb je een elastische buikband met pomphouder nodig, een “binnenband” en een “buitenband” .
Maak vooraf a.u.b. een afspraak zodat er zeker een pomp voor je gereserveerd is.
In totaal kunnen we 20 pompen tegelijk uitlenen.
Als je wilt starten met Slim Belly in de groepslessen of in de fitness, schrijf je dan in voor één van onze Slim Belly informatie bijeenkomsten (zie onze agenda).
Nieuwe Slim Belly upgrade abonnementen
Upgrade Basic € 7,90 per maand
Upgrade Plus € 15,90 per maand
Per maand opzegbaar.
Alleen mogelijk bij dal-all-in of all-in abonnement.
Basic is zonder begeleiding.
Plus is incl. 1 x per maand begleiding/Inbodytest.
Een upgrade kan alleen na het volgen van een startcursus.
Voor meer informatie kun je terecht bij de receptie

Persbericht:
Bewegen met klachten bij Yvonne’s Lifestyle Centre
 wegens groot succes een extra cursus ‘Bodyfit’ op maandag van 10.30-11.30 uur.
Deze cursus richt zich op mensen met lichamelijke klachten en helpt hen om binnen hun beperking in beweging te komen en daardoor fit en gezond te blijven.
‘Deze cursus geef ik al 10 jaar, maar de laatste tijd is de vraag enorm gestegen,’ zegt Yvonne van Kouwen, eigenaresse van het gelijknamige lifestyle centre dat gespecialiseerd is op dit gebied.
Doordat de bevolking ouder wordt kampen steeds meer mensen met lichamelijke klachten als fibromyalgie, artrose, osteoporose en verschillende spier- en gewrichtsklachten.
Verschillende onderzoeken wijzen uit dat beweging, mits onder deskundige begeleiding, dergelijke klachten kan tegengaan.
Tijdens de cursus wordt er onder andere gewerkt aan coördinatie, losmaak- en rekoefeningen, spierversterking, ademhaling en bekkenbodem.
Daarnaast is er ruimte voor ontspanningsoefeningen.
‘Cursisten zien we al na enkele weken opleven: ze voelen zich fitter, vitaler en gezonder.
Bovendien zijn ze vaak al snel veel mobieler.
Ik ben blij dat wij ons steentje daar aan kunnen bijdragen,’ aldus Yvonne van Kouwen.
U kunt bovendien gratis en vrijblijvend een keer komen kennismaken. 
Meldt u aan bij Yvonne van Kouwen via 0181-399501.

Bedankt namens de voedselbank!
Er is heel veel voedsel maar ook verzorgingsprodukten door onze leden verzameld voor de voedselbank. Iedereen ontzettend bedankt!

Eindejaarsshow jeugdlessen in theater Twee Hondjes spectaculair!
Onder grote belangstelling van ouders, opa’s en oma’s, vrienden en familie, hebben onze jeugdgroepen in theater Twee Hondjes de jaarlijkse eindejaarsshow gegeven: Het demo-team van YLC opende de show waarna er optredens volgende van Streetdance, Kick-IT, Zumbatomic en nieuw dit jaar: Breakdance.
Er was maanden geoefend met als resultaat een spetterende show.
Kijk voor meer foto’s bij de fotogalerij.

Fitnesskwartet
Doe mee met het Fitnesskwartet en maak kans op leuke prijzen!

  • Je ontvangt bij ieder bezoek 1 kwartetkaart.
  • Je ontvangt 3 kwartetkaarten als je een introducé meeneemt. 
  • Lever 4 willekeurige kaarten van dezelfde kleur in en ontvang 1 gelukslot. 
  • Lever een kompleet kwartet in en ontvang 5 geluksloten. 
  • Periode van 1 t/m 23 december 2012. 
  • Bekendmaking winnaars 24 december 2012. 

Onder alle geluksloten worden 25 flessen Prosecco verloot op 24-12-2012

Rowing Challenge 1 t/m 21 december
Je bent van harte welkom bij het lanceringfeest op zaterdag 1 december om 10.00 uur. Even de eerste kilometers maken en genieten van de gezellige sfeer met een kopje koffie en gebak. Meer details volgen snel. Kijk regelmatig naar het informatiebord in de fitness. Het doel is om tussen 1 en 21 december zoveel mogelijk meters te roeien. Dus het gaat niet om hoe snel, sterk of fit je bent, maar puur hoeveel meters je gaat maken. Letterlijk iedere meter telt. Zodra je ziet dat één van de twee roeimachines vrij is, klim er dan zo snel mogelijk op om ook een paar kilometers bij te dragen aan het total van de club. Meeroeien met de VES Rowing Challenge doe je niet alleen voor jouw club, maar uiteindelijk ook voor jezelf. Er zijn ook individuele prijzen te winnen (landelijk en binnen ons sportcentrum) Roei mee met de VES Rowing Challenge 2012, wordt fitter en win! 

Wij ruilen voedsel in!
Vanaf 1 december t/m 24 december 17.00 kun je voedsel en drank inleveren voor de Voedselbank.
Bij inlevering ontvang je een kleinigheidje: je kunt kiezen voor een 5 euro kortingsbon voor de Inbody-test of een gratis groepsles om weg te geven. A.u.b. alleen lang houdbare producten inleveren.

Senioren in beweging evenement 13 oktober 2012
Senioren die niet of nauwelijks actief zijn in beweging krijgen, dat was de doelstelling van het Plussport project georganiseerd door PUSH, ANBO, Service Bureau Ouderen samen met 22 lokale organisaties waaronder ook Yvonne’s Lifestyle Centre.
500 Bezoekers hebben het evenement bezocht en 154 mensen in de leeftijd van 55+ zijn, in het kader van het Plussport project, getest op hun fitheid.
Yvonne’s Lifestyle Centre was aanwezig met een informatiestand waar men de lichaamssamenstelling kon laten meten.
De demonstraties door onze 55 plus leden o.l.v. Roxanne en Natascha was erg leuk.
We kunnen terugkijken op een zeer geslaagde en leuke dag.
Kijk voor meer foto’s op onze fotogalerij.

Het fitste cadeau van Nederland
Geef je vrienden/familie 1 week gratis sporten in de maand november, je ontvangt een waardebonnenpakket t.w.v. € 91,25 en maakt tevens kans op 1 van de 3 wintersportvakanties inclusief week-skipassen in Oostenrijk.
Met de actiekaart, verkrijgbaar bij onze receptie, kun je het fitste cadeau van Nederland weggeven!
Je introducé mag gedurende 1 week gebruik maken van onze faciliteiten: fitness, groepslessen, spinning en gratis koffie, thee en sportdrankjes.
En bij inschrijving als lid in de maand november zijn er bijzondere voordelen en aanbiedingen. Aanmelden kan t/m uiterlijk 30-11-2012.
Meer informatie en de actiekaart zijn verkrijgbaar bij onze receptie.

Vrouw en Lifestyle
Op zondag 4 november organiseert Theater Twee Hondjes Vrouw & Lifestyle 2012.
Hét gratis evenement voor alle vrouwen uit de hele omgeving, voor jong en oud.
Een middag vol verwennerij, van ontspanning tot sport, van kleding tot kunst en natuurlijk is Yvonne's Lifestyle Centre er ook bij met een dansworkshop om 14.45 uur en lichaamsanalyses.
Voor de 1e 100 bezoekers wordt een goodiebag gegeven

Korting bij dijkxhoorn lingerie
Wist u dat de borst bestaat uit vetweefsel en niet uit spieren? Daarom kunnen na verslapping ook oefeningen niet meer helpen het weefsel in de oorspronkelijke toestand te herstellen.
Een functioneel gesneden sportbeha is comfortabel maar ondersteunt en omsluit de borst zodat deze nauwelijks beweegt.
Leden van Yvonne's Lifestyle Centre krijgen korting op een sport bh van dijkxhoorn lingerie.
Kortingcoupon is te verkrijgen bij de receptie van Yvonne's Lifestyle Centre

Prijswinnaar summer active sticker actie:
 Lenie vd Sluijs heeft de hoofdprijs gewonnen:
een reis voor 2 personen naar oostenrijk t.w.v. 500 euro
Van harte gefeliciteerd en veel plezier!

“Senioren in beweging”,
kennismakingsactie voor 55 plussers In de maand november kunnen 55 plussers kennismaken met ons 55+ programma.
Er wordt 4 weken lang, 1 x per week gesport in groepsverband, dus altijd begeleiding!
De kosten bedragen € 31,- (inclusief koffie, thee of een sportdrankje).
Men kan zich aanmelden tot uiterlijk 30-10-2012.
Bel gerust voor meer informatie of kom even vrjblijvend langs.
Onze medewerk(st)ers staan voor u klaar!

Kidslessen al vanaf € 24,- euro per maand.

Uniek in de regio: Breakdance vanaf 7 jaar (t/m uiterlijk 14 jaar)
Het is spectaculair om naar de flitsende en acrobatische Breakdance bewegingen te kijken maar het is nog veel leuker om het zelf te kunnen!
Breakdance is ontstaan tussen het eind van de jaren zeventig in de achterstandswijken in New York. Op straat daagden de z.g.n. breakboys elkaar uit (battelen) met allerlei mooie en moeilijke bewegingen. De windmill en backspin zijn b.v. erg stoer om te zien. Maar ook electric boogie (bewegen als een robot) en body popping (golven en schokken) zie je vaak.
Deze bijzondere dansstijl kun je nu ook leren bij Yvonne’s Lifestyle Centre o.l.v. Jeffrey van de Wal. Jeffrey is al vanaf jongs af aan bezig met Breakdance en heeft ruime ervaring met lesgeven.
Tijdens de lessen wordt de basis van het Breakdancen aangeleerd en leren we iedereen hoe je je eigen bewegingen nog beter kunt uitwerken. Breakdancen is niet echt leeftijdsgebonden, je kunt terecht van 7 t/m uiterlijk 14 jaar.
Bel snel voor een gratis proefles!

Vakantiekilo’s?
De vakantie is voorbij en het gewone leven begint weer.
De weegschaal komt voorzichtig tevoorschijn, want je bent benieuwd of je gewicht ook genoten heeft van deze vakantie.
Als het goed is voel je zelf wel of je vakantiekilo’s hebt ontwikkeld of dat je gewicht hetzelfde is gebleven.
Troost je met de gedachte dat de meeste mensen echt niet afvallen in hun vakantie.
Tijdens je vakantie heb je genoten van het heerlijke eten, het ontspannen nietsdoen en de lekkere drankjes. Nagenietend probeer je weer in je ritme te komen.
Wil je van de extra kilo’s af die vanuit je vakantiebestemming zijn meegereisd?
Maak dan snel een afspraak met Yvonne of Carol voor een vrijblijvend advies over onze verschillende voeding- en afslankprogramma’s.
Je krijgt van ons een eerlijk en persoonlijk advies.

Omdat u lid bent van Yvonne’s Lifestyle Centre kunt u gratis bij meer dan 90 sportcentra in Nederland sporten! U heeft toegang tot meer dan 90 exclusieve sportcentra in heel Nederland!
Nu in ons sportcentrum; het VES paspoort. Als u lid bent of lid wordt van ons sportcentrum heeft u de mogelijkheid om bij meer dan 90 sportcentra door heel Nederland gratis te sporten.
Want Yvonne’s Lifestyle Centre is lid van de Vereniging Exclusieve Sportcentra ( VES).
Weekendje weg of op vakantie in Nederland? U kunt blijven sporten Stelt u zich voor, u boekt een vakantie of een weekendje weg in Nederland en wilt toch blijven sporten.
Surf dan naar www.ves.nl, zoek een VES sportcentrum in de buurt en maak een afspraak.
Zo sport u ook tijdens uw vakantieverblijf lekker door.
Uw lidmaatschapspasje is uw VES paspoort.
De ledenpas van Yvonne’s Lifestyle Centre is tevens het paspoort dat u toegang geeft tot alle andere VES sportcentra in Nederland.
Zorg er dus voor dat u uw ledenpas altijd bij de hand heeft.
Kijk op www.ves.nl bij welke sportcentra in Nederland u allemaal kunt sporten.

Unieke service voor onze leden: Holiday Card
Een unieke service bij Yvonne’s Lifestyle Centre!
Laat je lidmaatschap niet onbenut en verras je vrienden/familie met de mogelijkheid om op jouw pas gebruik te maken van jouw YLC-lidmaatschap tijdens je vakantie, inclusief fitness, groepslessen en gratis drankjes.
De holiday card en meer informatie/voorwaarden zijn verkrijgbaar bij de receptie. 

TRX Suspension Training®,
is een revolutionaire methode van lichaamstraining met je eigen gewicht .
Op elk fitnessniveau train je kracht, balans, flexibiliteit en kernstabiliteit.
Deze vorm van trainen verbetert onze bewegingspatronen en vaardigheden, die we nodig hebben in sport, werk en dagelijkse bewegingsactiviteiten.
TRX training kun je integreren in je fitnessprogramma.
Om goed te kunnen trainen en betere resultaten te krijgen, kun je je terecht bij onze fitnessinstructeurs.

Inbody test
Dit unieke testapparaat geeft inzicht in o.a. je lichaamssamenstelling, (over)gewicht en ruststofwisseling en natuurlijk ook de resultaten die je tot nu toe behaald hebt.
De kosten zijn slechts € 9,95 en de afspraak duurt 15 minuten.
Meer informatie en de infofolder verkrijgbaar bij de receptie.

Voedingscheck, weet waar je staat en krijg meer resultaat!
N.a.v. de Inbody test en je voedingsdagboek krijg je advies over o.a. je lichaamssamenstelling/gewicht en voeding.
Meer informatie en de infofolder verkrijgbaar bij de receptie.

2 juli t/m 2 september 2012 Active Summer Actie!!
Kom sporten en maak kans op vele prijzen!!

Vrouwenverwendag zeer geslaagd
Zaterdag 21 april 2012 stond in het teken van de vrouw.
Vanaf 11.00 kon men deelnemen aan allerlei kennismakingslessen zoals Yoga-Pilates, Zumba, SH’Bam, Slim Belly, PowerPlate etc.
Je kon je laten verwennen met o.a. handmassage, huidanalyse, manicure, Indian Headmassage, summer make-up, smokey eyes, wenkbrauwen en een gewichtsanalyse laten doen.
En wat is er leuker dan een mooie fotoshoot laten maken door HdB-Fotografie nadat je mooi opgemaakt bent?
Heel indrukwekkend en zeer populair dit jaar waren de paranormale readings van Carina Fikkers.
Doorlopend kon je genieten van diverse modeshows, de shows werden gelopen door leden van onze club (meiden, echt heel goed gedaan!): badmode en lingerie van Dijkxhoorn, sportkleding voor een maatje meer van JJ Sport Brielle en dameskleding door Krijg de Kleren Partyfashion.
Het demoteam van YLC showde hun nieuwste optreden.
Zo tegen het eind van de vrouwenverwendag werden de prijzen verloot, de winnaars worden persoonlijk benaderd en kunnen hun prijs bij YLC komen ophalen. De prijzen zijn beschikbaar gesteld door onze partnerbedrijven die aanwezig waren tijdens de vrouwenverwendag.
Wij willen onze partnerbedrijven bedanken voor de fantastische samenwerking:

  • Douglas
  • Beautysalon Biogelique
  • Paragnost- Medium Carine Fikkers
  • Krijg de Kleren Fashionparty
  • Oriflame
  • Nagelstudio De Gelakte Tip
  • Massagestudio Janine Peek
  • Dijkxhoorn
  • JJ Sport Brielle
  • HdB Fotografie
Kijk bij onze fotogalerij voor de leuke foto’s die gemaakt zijn door HdB-Fotografie.
Voor meer informatie over de foto’s kunt u contact opnemen met Hans de Bruin, telefoonnummer 06-28238112 of mailen naar info@hdb-fotografie.nl 


Playbackshow dansgroep voor verstandelijk beperkte kids 21 maart 2012,
de dag van de lente, had de dansgroep voor verstandelijk beperkte kinderen bij Yvonne’s Lifestyle Centre een Playback Show, olv Roxanne en Natascha.
Het was een’’ feestje’’ en volop pret en genieten, zowel voor de artiesten als het publiek.
Na eerst een kringgesprekje te hebben gehad, gingen ze hun show laten zien.
Iedereen mocht op het podium hun favoriete artiest(en) na doen.
Niet alle sterren durfden alleen op het podium, geen probleem, dan waren Roxanne en Natascha van de partij.
Voor sommige was het geen probleem en pakte dat momentje om in de volle aandacht te staan.
De sterren stonden te stralen, geweldig !!
Er was veel publiek, ouders, broertjes, zusjes, oma’s, opa’s, vriendjes , vriendinnetjes en begeleiders.
Ze waren enthousiast en er werd meegezongen en geklapt.
Nadat iedereen zijn best had gedaan, kregen ze na een diepe buiging een welverdiend groot applaus. Iedereen kreeg na afloop een kadootje want ze waren allemaal WINNAARS.
Het was een groot succes, op naar volgend jaar.
Geschreven door een enthousiaste moeder

Play-back show Yvonne’s Lifestyle Centre 2012
Tijdens de voorjaarsvakantie werd op 1 maart de play-back show bij Yvonne’s Lifestyle Centre gehouden.
Weken van tevoren werd er al druk geoefend door alle “sterren”.
Tijdens de generale repetitie, werd al snel duidelijk dat de jury (Ben Saunders, Lady Gaga en Amy Winehouse) het heel moeilijk zou krijgen.
Alle deelnemende sterren hadden dit jaar heel erg hun best gedaan!
Maar ook het publiek zat niet stil: alle play-back sterren werden enthousiast aangemoedigd en er werd meegezongen en geklapt door alle vaders, moeders, opa’s, oma’s, broertjes en zusjes!
Terwijl de jury, na afloop, de moeilijke beslissing moest nemen wie de winnaar zou worden, werd er gedanst o.l.v. Katie Parris.
Als verrassing kregen alle deelnemers een certificaat en klein kadootje.
Caitlinn v.d. Kaaij en Isa van Duivendijk hadden de beste choreografie en heel goed geplaybackd en mochten een grote beker in ontvangst nemen voor de 1e plaats.

Bierbuikonderzoek
Gezocht: 50 testpersonen
Hiervoor worden 50 mannelijke testpersonen tussen 20 en 70 jaar gezocht die doelgericht iets tegen hun buik willen ondernemen.
Aan het onderzoek kunnen alle mannen meedoen die een speciaal programma van 4 weken doorlopen.
Deelnamevoorwaarden:

  • Lichte conditietraining met de Slim Belly (3 keer per week à 30-40 minuten) 
  • Een aansluitende buikspier-sessie van 10 minuten 
  • Bewezen voedingsrichtlijnen 
  • Bij aanvang en na 4 weken wordt de buikomvang gemeten en een gewichtsanalyse uitgevoerd (BMI, vet%, spiermassa etc.) 
  • Aanmelden uiterlijk tot 1 april 
  • Deelnamebijdrage € 19,90 per week voor niet-leden/voor YLC leden € 12,50 per week 


“Hoe fit is Hellevoetsluis?”
In Hellevoetsluis vindt het landelijke onderzoek “Hoe fit is Nederland” plaats bij Yvonne’s Lifestyle Centre.
Bijna iedereen weet wel dat bewegen gezond is.
Maar wat velen niet weten is dat twee maal per week een uurtje bewegen al zorgt voor een enorme verbetering van de gezondheid.
Hoe groot die verbetering exact is, wordt in een landelijk fitheidsonderzoek onderzocht.
Daarom worden 100 ongetrainde testpersonen gezocht die gedurende 5 weken aan de hand van een trainingprogramma 2 x per week gaan bewegen.
Vooraf wordt een begintest gedaan waarbij de PFI (persoonlijke fitheids index) en de PFL (persoonlijke fitheids leeftijd) berekend worden.
Na 5 weken wordt bij de hertest bekeken wat het effect van 10 trainingen op beide cijfers is.
De onderzoeksresultaten zullen worden geëvalueerd door het Interfacultair Centrum Bewegingswetenschappen, onderdeel van de Rijksuniversiteit Groningen.
“Wijzelf weten inmiddels wel dat fitnesstraining enorm effectief is.
Het leuke is nu dat we via dit onderzoek kunnen aantonen dat het daadwerkelijk zo is.
We zijn er dan ook trots op dat ons fitnesscentrum als een van de testcentra is verkozen”, zegt eigenaresse Yvonne van Kouwen, “Het onderzoek is leuk, afgestemd op ongetrainde deelnemers en wordt uitstekend begeleid door onze medewerkers.
Ik weet zeker dat het erg gezellig gaat worden en dat de deelnemers ervaren hoe leuk en goed sporten eigenlijk is”.
Voor deelname aan het onderzoek van 5 weken wordt 49 euro eigen bijdrage gevraagd.
Dat is inclusief alle testen, 5 weken lang sporten tussen 11.00-16.00 en gratis koffie, thee, sportdrank en kinderopvang.
Aanmelden kan tot 20 februari 2012.
Voor meer informatie en aanmelden kunt u terecht bij Yvonne’s Lifestyle Centre via: 0181-399501


Hoofdmenu

Adresgegevens

Yvonne's Lifestyle Centre

Sportlaan 2a

3223 EV Hellevoetsluis

Telefoon 0181-399501 fax 0181-399502

E-Mail: info@ylifestyle.nl

Internet: www.ylifestyle.nl

Informatie formuiler

Vul a.u.b. onderstaande velden volledig in.



This is a captcha-picture. It is used to prevent mass-access by robots. (see: www.captcha.net)
Neem de code over