bel 0181-399501 en reserveer een les naar keuze

bel 0181-399501 en reserveer een les naar keuze

Uitleg lessen

BodyFit
Als de groepslessen en fitness (nog) te zwaar voor u zijn. Met oefeningen voor een gezonde rug, goede houding, balans, coördinatie, lenigheid, ontspanning, ademhaling, bekkenbodemspieren, stabilisatie oefeningen en spierversterkende oefeningen.

BodyShake
De ultieme buik- en rugspiertraining door gebruik van de Xco. Natuurlijk ook voor een super conditie!

CalorieKILLER
Leuke combinatie van Spinning en oefeningen voor buik, billen en benen.

ClubBattle
Zoek je een uitdaging en verleg je graag je grenzen?
Doe mee met deze dynamische intervaltraining voor een super conditie!

ClubChallenge
HIT training (High Intensity Training), Bootcamp maar dan indoor.
Maximaal 12 deelnemers.

ClubDance
Trainen en uit je dak gaan!
Disco, Club, Latin, Salsa, Hip Hop, verschillende dansstijlen wisselen elkaar af.

ClubFiësta
Trainen en feesten! ClubFiësta voelt alsof je een avondje uit bent.

ClubMix
Exclusief bij Yvonne’s Lifestyle Centre! Het beste van ClubFiësta en ClubDance!

ClubFiësta 

ClubDance
Trainen en uit je dak gaan! Disco, Club Latin, Salsa, Hip Hop, verschillende dansstijlen wisselen elkaar af.

ClubPower

Kracht en muziek! De meest effectieve les voor een strak figuur!

ClubStep
Doen en niet denken!
Daag je zelf uit en maak die stap voor een hoge vetverbranding met snel resultaat!

Conditiefitness heren
Combinatie van conditietraining en fitness

CoreCAMP
Een intensieve, 30 minuten durende training voor een strakke core: buik-, rug- en bilspieren.

DrumsAlive!
Drummen op de grote bal in combinatie met bewegen en dansen, elke les is een feestje!

KickIT
Boks- en traptechnieken met handschoenen uitgevoerd op de kickbag. Er komt geen choreografie aan te pas! Conditioneel, vetverbranding, kracht en stressontlading. Vanaf 7 jaar.

Pilates
Voor een sterk en gezond lichaam. Intensieve les met (grond)oefeningen die rustig, gecontroleerd en met veel concentratie uitgevoerd worden.

Spinning
Eén van de snelste manieren om af te slanken, conditie op te bouwen of voor iedereen die een betere fietsprestatie wil neerzetten.

Steps
Door de verschillende manieren van op- en afstappen wordt er een gevarieerde les gecreëerd en leuke choreografieën opgebouwd. Steps is een geweldige manier om op billen, benen en buik af te slanken en tevens je conditie te verbeteren. Deze les is voor gevorderde steppers.

Sunday’s Swingout
Heerlijke dansles op de zondagochtend.
Afhankelijk van de instructrice, wordt Salsa, Fiësta, Drums en Dance gegeven. Have Fun!

Total body Workout
Een gevarieerde combiles voor conditieverbetering en spierversterking waarbij met veel verschillende materialen wordt gewerkt.

Yoga-Pilates
Een combinatie van Tai Chi, (Power)Yoga en Pilates. Voor een gezonde rug en verbetert uw houding, evenwicht, souplesse en kracht. Geschikt voor iedereen!

Jeugdlessen:

Bewegen voor kids met een verstandelijke beperking
Samen dansen, samen sporten, samen plezier maken! Voor de begeleiding van deze doelgroep is specifieke kennis noodzakelijk. De opleiding van onze dansinstructrice Roxanne van Kouwen staat borg voor deze kennis en grote betrokkenheid.

Breakdance vanaf 7 jaar
Spectaculaire dansstijl. Leer de basis van Breakdance en verbeter je eigen bewegingen.

KickIT 7 t/m 11 jaar
Boks- en traptechnieken met handschoenen uitgevoerd op de kickbag. Er komt geen choreografie aan te pas! Conditioneel, vetverbranding, kracht en stressontlading. Vanaf 7 t/m 11 jaar.

KidsDance 7 t/m 11 jaar
Dansen voor de kids van 7 t/m 11 jaar. Als ze het één keer hebben gedaan, zijn ze niet meer van de dansvloer af te krijgen!

Streetdance 10 t/m 12 jaar
Dansmoves op gave muziek, er worden leuke choreografieën gemaakt.

Streetdance 12 t/m 15 jaar
Dansmoves op gave muziek, er worden leuke choreografieën gemaakt.

Streetdance 15 t/m 17 jaar
Dansmoves op gave muziek, er worden leuke choreografieën gemaakt.

KickIT va 12 jaar & volw
Boks- en traptechnieken met handschoenen uitgevoerd op de kickbag. Er komt geen choreografie aan te pas! Conditioneel, vetverbranding, kracht en stressontlading. Vanaf 12 jaar en volwassenen tezamen.

Club Dance va 12 jaar & volw
Trainen en uit je dak gaan! Disco, Club, Latin, Salsa, Hip Hop, verschillende dansstijlen wisselen elkaar af. Deze les is voor de jeugd vanaf 12 jaar en volwassenen tezamen.

Jeugdfitness vanaf 12 jaar
Jeugd vanaf 12 jaar mag alleen fitnessen tijdens de fitnessbegeleidingstijden.

Hoofdmenu

Adresgegevens

Yvonne's Lifestyle Centre

Sportlaan 2a

3223 EV Hellevoetsluis

Telefoon 0181-399501 fax 0181-399502

E-Mail: info@ylifestyle.nl

Internet: www.ylifestyle.nl

Informatie formulier

Vul a.u.b. onderstaande velden volledig in.



This is a captcha-picture. It is used to prevent mass-access by robots. (see: www.captcha.net)
Neem de code over